كمية المياه التي يجب شربها من الإفطار إلى السحور.. ولماذا يجب أن نحرص عليها؟ – وطن
وطن – يصاحب ملايين المسلمين حول العالم الكثير من التغيرات الجسدية خلال ثلاثين يوماً بأيامها ولياليها-شهر رمضان- كما تتغير الكثير من العادات السلوكية في الطعام لديهم بسبب الصيام.
ولا تتغير أنماط الأكل والنوم فحسب بل تخضع الساعة البيولوجية…