Browsing Category

صحة

فوائد الكستناء المهمة التي تجعل منه غذاءً رئيسياً لك

آخر تحديث الأربعاء 22 مارس 2023الكستناءالكستناء هو ثمرة شجرة الكستناء التي تتميز بلونها البني الغامق وقشرتها الشائكة.تتميز الكستناء بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية والغذائية لجسم الإنسان مما…

إحذر.. هذا الطعام يؤذي صحتك عند تناوله على الإفطار

آخر تحديث الثلاثاء 21 مارس 2023 الإفطار من أهم الوجبات في اليوم ولكن هناك مخاوف من أن تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من نفعه عند تناوله على معدة فارغة.وبحسب ما أوردته صحيفة إكسبريس البريطانية سواء كنت تأكل طعامك بسرعة في…

خبيرة تجميل تكشف الخلطة السرية لصفاء ولمعان بشرة اليابانيات

آخر تحديث الثلاثاء 21 مارس 2023خبيرة تجميلأوضحت صانعة محتوى وخبيرة تجميل لبنانية، سبب صفاء بشرة اليابانيات وتمتعهن بالبياض الشديد.وقالت خلال مقطع فيديو، إن السر وراء ذلك هو عمل قناع من لبن الزبادي والشاي الأخضر أو الأحمر.وأضافت: “قومي بنزع…

طرق فعالة لخسارة الوزن وحرق الدهون

آخر تحديث الثلاثاء 21 مارس 2023خسارة الوزنيبحث الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء عن حلول وطرق فعالة لفقدان الوزن لأننا نريد دائمًا جسمًا مثاليًا لذلك سوف نقدم مجموعة من الطرق التي تزيد من معدل حرق الدهون داخل الجسم مما يساعد في إنقاص…

طبيبة تكشف فوائد القبلات للقلب والأوعية الدموية

آخر تحديث الثلاثاء 21 مارس 2023 كشفت الدكتورة أناستاسيا كالمورازينا أن علم التقبيل يدرس تأثير التقبيل على صحة الإنسان.وتشير إلى أن التقبيل من الناحية النفسية عامل مهم في تقوية الروابط العاطفية والعلاقة بين الشريكين بالاضافة الى دوره الكبير…

أفضل النصائح لنظام غذائي صحي في شهر رمضان

آخر تحديث الثلاثاء 21 مارس 2023 نظام غذائييبتهج المسلمون بقدوم الشهر الفضيل، وتبدأ السيدات في تحضير أشهى المأكولات والمشروبات وبالنظر إلى ساعات الصيام الطويلة يحتاج الصائم إلى طعام صحي خلال شهر رمضان يساعد في الحفاظ على طاقة الجسم أثناء…

كيف تجعل جسمك مستعداً لرمضان؟

آخر تحديث الإثنين 20 مارس 2023 ينتظر ملايين الأشخاص شهر رمضان المبارك كل عام لكن الكثير منهم يغفل أهمية تجهيز أجسامهم للتكيف مع ساعات الصيام الطويلة وتجنب الصداع والتعب وآلام المعدة.تحضير الجسم للتكيف مع صيام شهر رمضان يجب أن يبدأ في…

مع اقتراب رمضان.. خطوات للإقلاع عن التدخين والتخلص من الصداع

آخر تحديث الإثنين 20 مارس 2023التدخينيمكن أن يكون شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتحسين الإيمان والثقة بالنفس والعناية بالجوانب السلوكية والنفسية والصحية لجسم الإنسان خاصة فيما يتعلق بتبني عادات صحية معينة ووقف السيئة بما في ذلك التدخين.خلال…

تعرف على فوائد تناول فاكهة الأناناس ’’خارقة’’

آخر تحديث الإثنين 20 مارس 2023 يعد الأناناس من الفواكه اللذيذة المفيدة لصحة الجسم حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن.تحتوي فاكهة الأناناس على العديد من الفوائد الصحية ولها العديد من الاستخدامات الطبية…

علاج نهائي للتخلص من خشونة الركبة

آخر تحديث الأحد 19 مارس 2023 خشونة الركبةالركبة جزء مهم من جسم الإنسان، تؤدي العديد من الأنشطة الحيوية، مثل الوقوف والصعود والنزول على الدرج؛ مع تقدم العمر قد يصبح غضروف الركبة قاسيًا أو قد تصبح العظام أكثر ليونة.تتعرض الركبة للكثير من…